Som uddannet NADA akupunktør kan jeg supplere både mine stress- og mindfulness-sessioner med NADA, som har en understøttende virkning på de processer, der sættes i gang under samtale eller mindfulness.
Jeg tilbyder også NADA uden samtaler eller mindfulness, så det blot er en tid til dig, hvor du kan være alene og slappe af uden nogen forpligtelser.
NADA er en forkortelse for National Acupuncture Detoxification Association, som er navnet på den amerikanske forening, der tilbage i 1970’erne introducerede denne særlige form for øreakupunktur.
Behandlingen består af 5 nåle i hvert øre i de 5 udvalgte punkter, som danner grundlaget for NADA:
Jeg tilbyder NADA som en behandling i sig selv eller i kombination med stressvejledning og mindfulness-sessioner, og så er det op til dig om du ønsker vi taler imens nålene sidder i, eller om du vil bruge de 45 minutter på at være i ro og bare slappe af.
Mit samtalerum i min praksis på Prangervej 179 i Fredericia.
Her kan du sidde med nålene i og slappe af imens du nyder en dejlig varm kop NADA-te, som hjælper med at understøtte behandlingen.
NADA har til formål at balancere og styrke kroppens funktioner, både fysisk og psykisk. Mange anser endda NADA for at være en “førstehjælper” for at genopdage de ressourcer, du måske har glemt, du har.
NADA er altså ikke rettet mod en specifik diagnose, men kan blandt andet anvendes til :
Her kan du læse en kort beskrivelse af hvert punkt samt deres nøgleord og vigtigste funktioner.
Ved at påvirke både sympatikus og parasympatikus – to meget vigtige dele af vores autonome nervesystem – hjælper dette punkt os med at opretholde en sund balance i vores krop og sind.
Sympatikus er ofte kendt som “kamp eller flugt”-systemet, som forbereder kroppen på at handle på akutte stressorer.
Parasympatikus, derimod, fungerer som “hvile og fordøj”-systemet, der genopbygger og bevarer kroppens ressourcer efter perioder med stress. Det er samspillet mellem disse to systemer, der er afgørende for vores følelsesmæssige reaktioner, energiniveauer og generelle sundhed.
Nøgleord:
Punktets vigtigste funktioner:
Shen Men kaldes også “Spirit Gate” eller “Himmelsporten”, som henviser til punktets rolle som en portal eller indgang til sindet og ånden. Ved at stimulere dette punkt hjælper man med at afbalancere energierne i både krop og sind, hvilket fremmer en følelse af fred og velvære.
Nøgleord:
Punktets vigtigste funktioner:
Nyren er et af de tre organpunkter i NADA.
I kinesisk medicin er nyren mere end bare et organ; den betragtes som nøglen til at justere kroppens energistrøm – også kendt som “qi”. Dette punkt handler således om at balancere kroppens kølige og rolige kræfter (yin) med de varme og aktive (yang), for en sund og harmonisk krop.
Nøgleord:
Punktets vigtigste funktioner:
Lungen er et af de tre organpunkter i NADA.
Lungen opdeles ofte i øvre og nedre dele, hvor hver sektion spiller en særlig rolle i vores åndedræts- og forsvarsprocesser. Den øvre lunge refererer til luftvejene og er primært involveret i selve ind- og udåndingen, mens den nedre lunge støtter iltoptagelsen og styrker energiflowet i kroppen. Balancen mellem disse to afsnit er afgørende for optimal sundhed og funktionalitet i hele åndedrætssystemet.
Nøgleord:
Punktets vigtigste funktioner:
Leveren er et af de tre organpunkter i NADA.
Leveren, som i kinesisk medicin kaldes ‘livets kilde’, er afgørende for både vores fysiske og følelsesmæssige velvære. Den siges faktisk at være det organ, der har størst indflydelse på vores følelser. For at leve op til denne rolle sørger leveren for, at blodet flyder jævnt og uden problemer, og at kroppens energi – også kendt som “qi” – bevæger sig frit.
Nøgleord:
Punktets vigtigste funktioner:
Der er desværre nogen som tror, at NADA har mange og alvorlige bivirkninger. Dette er ikke sandt – faktisk er NADA stort set bivirkningsfrit.
De få bivirkninger, der kan forekomme, er milde og midlertidige ved indsætningspunktet såsom:
NADA tilfører ikke noget til kroppen – i stedet hjælper det kroppen med at reetablere sig selv og skabe balance.
Her er alt, hvad du behøver at vide om en typisk session hos mig, så du kan føle dig tryg og forberedt.
Varighed: Efter de 5 nåle er sat, sidder du med dem i 45 minutter i min hyggelige praksis. Du må ikke køre bil med nålene i, da behandlingen kan gøre dig meget træt.
Før: Sørg for at have spist let og drukket vand, og kom gerne i løstsiddende, komfortabelt tøj.
Under: Det er forskelligt, hvad man oplever under behandlingen. Nogle mærker ingenting, mens andre kan blive triste, finde ro eller endda falde lidt hen.
Ekstra: Imens nålene sidder i, tilbyder jeg en kop NADA-te, som hjælper med at understøtte behandlingen. Jeg tilbyder NADA som en behandling i sig selv eller i kombination med stressvejledning og mindfulness-sessioner, så det er op til dig, om du ønsker vi taler imens nålene sidder i, eller om du vil bruge de 45 minutter på at være i ro og bare slappe af.
Efter: Mange oplever en dyb afslapning og følelsesmæssig ro, hvilket er resultatet af akupunkturens indvirkning på nervesystemet. Det er også almindeligt at føle sig træt eller døsig som en del af kroppens helingsproces.
Hvis du har spørgsmål eller andet, som du gerne vil vide inden du prøver NADA, må du selvfølgelig altid skrive til mig.
NADA stammer fra Amerika og er en standardiseret øreakupunkturmetode, som blev udviklet på Lincoln Hospital i South Bronx, New York, tilbage i 1970’erne.
Oprindeligt blev NADA brugt som en behandling mod abstinenser, men som årene er gået, er NADA blevet meget mere udbredt og bruges nu i mange forskellige sammenhænge.
I dag anvendes NADA blandt andet inden for psykiatrien, på skoler til skoletrivsel og eksamensangst, samt i NADA-caféer på hospicer for at give ro og smertelindring. Derudover er det også blevet en populær metode til at håndtere stress og angst.
NADA bygger på traditionel kinesisk medicin, hvor akupunktur spiller en central rolle i at balancere kroppens organer og regulere både krop og sind.
Akupunktur bygger på idéen om at justere kroppens energistrøm – også kendt som “qi” – ved at påvirke bestemte punkter på kroppen. Påvirkning af punkter i øret kaldes i traditionel kinesisk medicin for “aurikuloterapi”, og med det antager man, at hele kroppen er repræsenteret i øret.
NADA påvirker også punkter i øret, men fokuserer specifikt på fem nøje udvalgte punkter med fokus på at reducere symptomer på især afhængighed, stress og angst.
Inden for akupunktur findes der flere underkategorier relateret til den kropsdel, behandlingen udføres på. En af disse underkategorier er øreakupunktur, og en af grenene inden for øreakupunktur er NADA.
I modsætning til almindelig øreakupunktur, som inkluderer flere akupunkturpunkter, anvender NADA kun fem nåle til fem specifikke punkter. Disse fem punkter virker ved at stimulere belønningssystemet. Der udløses endorfiner i kroppen, og en række neurotransmittere påvirkes, hvilket giver den afslappende og stabiliserende effekt, som NADA er kendt for.
Selvom mange kan have af NADA, er der nemlig visse tilfælde, hvor det ikke anbefales.
Dette gælder eksempelvis:
Børn under 7 år: De kan ikke få NADA behandling, men kan modtage almindelig øreakupunktur hos en akupunktør.
Børn mellem 7-15 år: Anbefales maksimalt 3 nåle, og de bør kun sidde i 20-30 minutter, da børn og unge reagerer stærkere på NADA.
Blødere: Bør undgå NADA behandling. Men hvis du blot tager blodfortyndende medicin, kan du stadig modtage NADA.
Hvis du er i tvivl om din situation, så konsulter altid med din læge, før du starter en ny behandlingsform.
NADA kan sagtens anvendes alene, men det er også særdeles effektivt, når det kombineres med andre behandlingsformer.
Mange bruger eksempelvis NADA før samtaleterapi, mindfulness eller andre terapeutiske samtaler. Formålet er at skabe ro og balance, så man føler sig mere til stede og åben under samtalen.
Når vi er mere til stede og åbne, kan det hjælpe os med at få dybere forståelse og håndtere vores følelser og tanker mere effektivt. Kombinationen kan også bidrage til en mere helhedsorienteret tilgang til helbredelse, hvor både kroppen og sindet samarbejder om at fremme vores velvære.
Jeg træffes nemmest på telefon mellem kl. 15 og 16, men du er altid velkommen til at sende en besked.
Telefon: 2580 9054
Mail: betina@bacoaching.dk
Facebook: BA Coaching
Instagram: bacoaching.dk
Jeg ser frem til at høre fra dig og vil vende tilbage så hurtigt jeg kan.
Kontakt mig uforpligtende hvis du har spørgsmål eller vil du booke en tid!