NADA

Shen Men kaldes også “Spirit Gate” eller “Himmelsporten”, som henviser til punktets rolle som en portal eller indgang til sindet og ånden. Ved at stimulere dette punkt hjælper man med at afbalancere energierne i både krop og sind, hvilket fremmer en følelse af fred og velvære.

Nøgleord:

• Tålmodighed
• Angst
• Sårbarhed
• Grænser
• Relationer

Punktets vigtigste funktioner:

• Personlig udvikling (håndtering af følelser, process og spiritualitet)
• Tænke klart og holde fokus
• Øgede sociale kompetencer og relation
• Dæmpe abstinenser og stoftrang (behovspunktet)
• Regulering af angst, stress, stemingsleje og søvnmønster

Nyren er et af de tre organpunkter i NADA.

I kinesisk medicin er nyren mere end bare et organ; den betragtes som nøglen til at justere kroppens energistrøm – også kendt som “qi”. Dette punkt handler således om at balancere kroppens kølige og rolige kræfter (yin) med de varme og aktive (yang), for en sund og harmonisk krop.

Nøgleord:

• Viljestyrke
• Visdom
• Intuition
• Dødsangst

Punktets vigtigste funktioner:

• Fremmer viljestyrke og udholdenhed
• Dæmper frygt og dødsangst
• Dæmper stress, smerter og abstinenser
• Styrker nervesystemet

Lungen er et af de tre organpunkter i NADA.

Lungen opdeles ofte i øvre og nedre dele, hvor hver sektion spiller en særlig rolle i vores åndedræts- og forsvarsprocesser. Den øvre lunge refererer til luftvejene og er primært involveret i selve ind- og udåndingen, mens den nedre lunge støtter iltoptagelsen og styrker energiflowet i kroppen. Balancen mellem disse to afsnit er afgørende for optimal sundhed og funktionalitet i hele åndedrætssystemet.

Nøgleord:

• Sorg
• Taknemlighed
• Mod og evnen til at give slip og komme videre

Punktets vigtigste funktioner:

• Sorg og tab
• Starte og slutte processer
• Evnen til at være tilfreds
• Abstinensbehandling

Leveren er et af de tre organpunkter i NADA.

Leveren, som i kinesisk medicin kaldes ‘livets kilde’, er afgørende for både vores fysiske og følelsesmæssige velvære. Den siges faktisk at være det organ, der har størst indflydelse på vores følelser. For at leve op til denne rolle sørger leveren for, at blodet flyder jævnt og uden problemer, og at kroppens energi – også kendt som “qi” – bevæger sig frit.

Nøgleord:

• Accept
• Dynamik
• Planlægning
• Fantasi
• Vredeshåndtering

Punktets vigtigste funktioner:

• Dæmpe vrede og aggressive impulser
• Planlægge og udføre handlinger
• Regulere muskelfunktion og fysisk stress
• Abstinensbehandling og afgiftning
• Forebygge angst, søvnproblemer, depression og psykoser

NADA bygger på traditionel kinesisk medicin, hvor akupunktur spiller en central rolle i at balancere kroppens organer og regulere både krop og sind.

Akupunktur bygger på idéen om at justere kroppens energistrøm – også kendt som “qi” – ved at påvirke bestemte punkter på kroppen. Påvirkning af punkter i øret kaldes i traditionel kinesisk medicin for “aurikuloterapi”, og med det antager man, at hele kroppen er repræsenteret i øret.

NADA påvirker også punkter i øret, men fokuserer specifikt på fem nøje udvalgte punkter med fokus på at reducere symptomer på især afhængighed, stress og angst.

Inden for akupunktur findes der flere underkategorier relateret til den kropsdel, behandlingen udføres på. En af disse underkategorier er øreakupunktur, og en af grenene inden for øreakupunktur er NADA.

I modsætning til almindelig øreakupunktur, som inkluderer flere akupunkturpunkter, anvender NADA kun fem nåle til fem specifikke punkter. Disse fem punkter virker ved at stimulere belønningssystemet. Der udløses endorfiner i kroppen, og en række neurotransmittere påvirkes, hvilket giver den afslappende og stabiliserende effekt, som NADA er kendt for.

Selvom mange kan have af NADA, er der nemlig visse tilfælde, hvor det ikke anbefales.

Dette gælder eksempelvis:

Børn under 7 år: De kan ikke få NADA behandling, men kan modtage almindelig øreakupunktur hos en akupunktør.

Børn mellem 7-15 år: Anbefales maksimalt 3 nåle, og de bør kun sidde i 20-30 minutter, da børn og unge reagerer stærkere på NADA.

Blødere: Bør undgå NADA behandling. Men hvis du blot tager blodfortyndende medicin, kan du stadig modtage NADA.

Hvis du er i tvivl om din situation, så konsulter altid med din læge, før du starter en ny behandlingsform.

NADA kan sagtens anvendes alene, men det er også særdeles effektivt, når det kombineres med andre behandlingsformer.

Mange bruger eksempelvis NADA før samtaleterapi, mindfulness eller andre terapeutiske samtaler. Formålet er at skabe ro og balance, så man føler sig mere til stede og åben under samtalen.

Når vi er mere til stede og åbne, kan det hjælpe os med at få dybere forståelse og håndtere vores følelser og tanker mere effektivt. Kombinationen kan også bidrage til en mere helhedsorienteret tilgang til helbredelse, hvor både kroppen og sindet samarbejder om at fremme vores velvære.